La beauté vient de l’intérieur.
C’est vrai dans la vie et c’est vrai pour la peau et les cheveux qui ont besoin de bons nutriments pour être éclatants.
Au menu :
- de bons acides gras (poissons gras, huiles de colza et de noix)
- du jaune d’œuf
- des lentilles
- du foie de volaille riches en vitamine B8 (biotine)
- des poissons et crustacés pour leur apport en zinc
- de la levure de bière. En paillettes sur vos salades ou en gélules, ce cocktail de vitamines B est le produit magique.
- Se rincer les cheveux à l’eau froide, additionnée de vinaigre, et les brosser deux fois par jour pour éliminer les impuretés sont les réflexes de base. Choisir un shampoing hydratant est tout aussi indispensable.
Demandez conseils à votre pharmacien
Il saura vous proposer la gamme de produits adaptée à votre type de cheveux.
Il pourra également vous proposer une cure d’onagre ou de bourrache et un masque à l’huile de coco pour sublimer vos cheveux.