Chaque automne, nombreux sont ceux qui remarquent une perte de cheveux plus importante. Rassurez-vous, il s’agit souvent d’une chute réactionnelle et temporaire. Voici comment la gérer efficacement.
Pourquoi ça tombe ?
Le cycle du cheveu (pousse, repos, chute) est influencé par :
- Les changements hormonaux et saisonniers,
- Le stress, la fatigue, ou un manque de nutriments,
- Les agressions estivales (soleil, sel, chlore).
Les bons réflexes
- Utilisez un shampoing doux sans sulfate,
- Massez le cuir chevelu pour stimuler la microcirculation,
- Évitez les brushings et colorations agressives.
Les cures
- Compléments alimentaires riches en kératine, zinc, fer et vitamines B,
- Ampoules ou lotions fortifiantes à appliquer sur le cuir chevelu,
- Bains d’huile (ricin, argan) pour nourrir les longueurs.
Quand consulter ?
Si la chute dure plus de 3 mois ou s’accompagne d’une perte diffuse, un bilan sanguin peut être nécessaire.
Patience et régularité : avec les bons soins, les cheveux retrouvent force et densité. Votre pharmacien peut vous aider à choisir la cure adaptée à votre profil.
Camille, rédactrice santé