Notre peau réagit différemment avec la chaleur. Chaleur, transpiration et déshydratation accentuent les phénomènes de tiraillements, rougeurs, sécheresse.
Comment lutter contre ces phénomènes ?
Une bonne hydratation
Pensez à bien hydrater votre peau avec une crème adaptée. L’hydratation passe aussi par le fait de boire de l’eau ou des jus frais à intervalles réguliers.
Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire !
Adopter une bonne protection
Qui dit soleil dit rayons UV. Il ne faut JAMAIS sortir sans une protection solaire adaptée. Pour choisir votre protection voici quelques conseils :
- Elle doit vous protéger contre les UVA et les UVB. Les UVA pénètrent plus en profondeur dans le derme, ils sont responsables notamment du vieillissement cutané. Les UVB sont eux responsables des coups de soleil.
- Vous devez choisir un indice de protection élevé (SPF) entre 30 et 50. A renouveler toutes les 2H30 à la plage ou à la montagne.
Réparer sa peau
Si malgré tous ces conseils votre peau a subi les assauts du soleil et de la chaleur voici quelques astuces à adopter :
- Appliquer une eau fraiche puis éventuellement une eau florale légère (type camomille)
- Le gel d’aloé vera peut vous soulager en cas de rougeur diffuse
- Un soin hydratant régénérant à base de miel de manuka ou d’aloé par exemple