Préparer sa peau à l’arrivée de l’été
Au quotidien notre peau a besoin d’être oxygénée pour se montrer sous son meilleur jour. Une bonne oxygénation de la peau permet de ralentir son vieillissement et d’accélérer son renouvellement. Avec l’arrivée de températures estivales et la sueur, l’épiderme peut être soumis aux rougeurs, aux brillances, aux tiraillements et aux pores dilatés.
Avec le changement de saison notre épiderme se modifie, la peau mixte en hiver devient plus grasse en été, la peau sèche en hiver devient plus confortable l’été. Lorsque la peau perd de l’eau elle fabrique du gras (sébum) pour piéger l’eau.
Pour aider sa peau à se préparer au mieux on peut :
- Prendre des compléments alimentaires spécifiques pour stimuler la production de mélanine
- Consommer des aliments riches en carotènes, comme les carottes, les abricots, les pêches, les melons
- Appliquer une protection solaire tous les jours en plus de sa crème de jour habituelle
Protéger sa peau l’été
Notre épiderme est soumis pendant cette saison a de nombreuses variations de température, il fait chaud dehors et la climatisation est présente dans les bureaux ou nos voitures notamment. Ces variations peuvent causer des désagréments à notre peau comme des rougeurs ou des tiraillements.
Pour l’aider à surmonter toutes ces variations il faut impérativement hydrater sa peau à l’aide de crèmes bien sûr mais aussi bien s’hydrater en buvant de l’eau à intervalles réguliers.
Voici quelques conseils :
- Hydrater sa peau avec des formules cosmétiques plus légères
- Ne pas hésiter à utiliser des sérums hydratants
- Ne pas matifier sa peau avec des crèmes trop occlusives
- Utiliser des brumes rafraichissantes
Entretenir sa peau l’été
L’exposition au soleil, et donc aux UV, force notre épiderme à réagir en générant plus de sébum et ainsi s’épaissit. C’est donc le moment de lui prodiguer plus de soins.
Les soins de peau spécial été :
- Gommage doux minimum 1 fois par semaine
- Masque hydratant au moins 1 fois par semaine
- Pratiquer le massage du visage pour stimuler la circulation
- Utiliser une protection solaire tous les jours
- Bien se démaquiller
Si on s’est exposé de manière prolongée il faut rafraichir son épiderme avec un eau florale (bio de préférence). Ensuite, si vous présentez des rougeurs vous pouvez utiliser du gel d’aloe vera qui possède des vertus régénératrices. Vous pourrez ensuite appliquer une crème hydratante légère à base de miel de Manuka par exemple.
Et on n’oublie pas d’hydrater son corps et ses pieds non plus car ils sont plus exposés l’été.
Après la douche n’hésitez pas à utiliser une crème corps fluide sur l’ensemble de votre corps. Vous pouvez utiliser une crème hydratante spécifique pour les pieds.
La clé de votre été c’est l’hydratation ! Tous les conseils sont réunis pour que votre corps et vous passiez un bel été ensoleillé.