Cranberry? Citron?Noix?Baie de Goji? Que doit-on en penser ?
Les super aliments permettent d'apporter de manière importante des vitamines et minéraux par le biais de notre alimentation dans nos besoins quotidiens ou pour nous éviter d'éventuels petits désagréments.
La Cranberry par exemple est une baie très utilisée en cas d'infection urinaire. Elle permet de désinfecter les parois de la vessie. Utiliser directement en baie, vous pouvez l'associer dans des gâteaux par exemple ou encore en tisanes pour éviter les récidives.
Les baies de Goji sont très utilisées en Inde par exemple car elles sont très riches en vitamines et vous permettent de maintenir un effort plus longtemps pendant une épreuve sportive par exemple ou lors d'une pathologie mobilisant fortement votre système immunitaire ( état grippal, cancer…)
Le jus de citron a un effet détoxifiant bien connu, il permet de nettoyer vos foie et vésicule biliaire et ainsi d'avoir un fonctionnement digestif efficace. Un demi citron le matin dans un verre d'eau vous fera le plus grand bien !
Les noix, noisettes et autres oléagineuses vont permettre d'apporter des oméga 3 et 6 à votre organisme et ainsi vous prémunir fasse à la diminution des protections neuronales.
N'hésitez pas à nous demander conseils pour avoir plus d'informations !