Lors de la grossesse, les hormones font les montagnes russes !
Tout d’abord au niveau du moral, tout se mélange : Les oestrogènes, la progestérone, la sérotonine, la dopamine…
Au cours du 1er trimestre, tout le monde est au rendez-vous, ce qui produit beaucoup de fatigue, de nausées, de pleurs, de rires… Pour gérer tout cela, il n’y a malheureusement pas grand chose à faire, il est nécessaire que tout le monde se mette en place…
Ensuite, les grands neurotransmetteurs de l’humeur (sérotonine, dopamine…) vont venir jouer avec vous : votre bébé utilise vos réserves notamment au cours du 3ème trimestre pour constituer sa gaine neuronale au niveau cérébral et protéger son système immunitaire. Mais là, vous pouvez agir !!! Mangez 3 fruits oléagineux : amandes, noix, noisettes…
Enfin, vos hormones vont travailler votre libido… Et oui, celle-ci va également subir les montagnes russes : C’est soit l’un, soit l’autre… Soit celà vous motive… Soit celà vous inhibe… A vous de voir !
N’hésitez pas à en parler avec nous ou avec votre sage femme…
- Ne négligez pas les oméga 3 et 6 dans votre alimentation : poissons, noix, noisettes…
- Les changements d’humeur peuvent arriver… Il suffit de les gérer !
- Ne pas hésiter à en parler avec votre partenaire mais également avec un professionnel de santé !