Pour cela, il est primordial de bien prendre soin de son organisme pour éviter la crise de foie !
Petites astuces simples mais efficaces : Dans les jours qui suivent les fêtes, buvez tous les matins un petit mélange d’eau avec quelques gouttes de jus de citron afin de faciliter la digestion.
L’idéal est également de faire une petite période de repas plus légers : bouillons de légumes par exemple afin de ré-équilibrer votre organisme.
Vous pouvez également utiliser des médicaments facilitant la digestion en cure sur quelques jours, des plantes telles que le Boldo, le Radis Noir, l’Artichaut ou encore le Desmodium, des huiles essentielles comme la menthe poivrée en tête de file sont très efficaces !
Des complexes regroupant différentes plantes existent, n’hésitez pas à nous demander conseils pour que l’on trouve ensemble ce qui vous convient le mieux !
- Buvez beaucoup : 1.5 L/jour minimum
- Mangez léger
- Adaptez votre rythme afin d’aider votre organisme à récupérer
- Privilégiez les légumes, le poisson…