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Notre blog santé
Médecines naturelles
Se détoxifier après les fêtes !
Il n'est pas toujours facile d'équilibrer ses repas au cours des fêtes !
LireNutrition
Féculents : Pourquoi ? Combien ?
Les féculents sont des aliments qui apportent des glucides complexes. Ils nous permettent de tenir tout au long de la journée. Combien faut-il en consommer par jour ?
LireBien vieillir
Faire du sport quelque soit l’âge.
Que vous ayez 7 ou 77 ans, le sport reste une activité idéale pour garder la forme, être de bonne humeur et entretenir ses relations sociales. Alors qu'attendez-vous?
LireBeauté/Bien-être
Eviter l’apparition du cholestérol…
Le cholestérol, on en entend souvent parler ... nos grands parents, des amis de la famille sont concernés. Comment éviter d'en développer ? Alimentation, exercice physique.. quelques conseils.
LireNutrition
Intolérance au gluten : comment la détecter ?
Des troubles digestifs qui apparraissent incidieusement depuis quelques temps ? Vous ne comprenez pas d'où cela peut venir ? Le gluten y est peut-être pour quelquechose...
LireBeauté/Bien-être
Perdre quelques kilos avant les fêtes !
On appréhende souvent la période des fêtes en ce qui concerne la prise de poids. Bien que l'on mange en quantité à ce moment de l'année, il est possible d'éviter la catastrophe.
LireNutrition
Vegans : attentions aux carences !
Le régime alimentaire excluant tous les produits d'origine animale est de plus en plus courant, comment éviter les carences et qu'en est-il de la vitamine B12 ?
LireBeauté/Bien-être
Hygiène intime : comment lutter contre la sécheresse vaginale ?
La sécheresse vaginale est en général liée à la diminution de la production des oestrogènes lors de la ménopause, elle peut également être passagère à certains moment de la vie comme la grossesse ou la prise de médicaments.
LireBeauté/Bien-être
Mes oreilles : comment bien les entretenir ?
On néglige souvent l'hygiène de nos oreilles en dehors de l'utilisation du coton tige. Quels sont les gestes à accomplir pour une hygiène parfaite ?
LireNutrition
Magnésium : comment en tirer des bénéfices ?
Le magnésium est un minéral indispensable à de nombreuses réactions de l'organisme. La carence en magnésium entraine fatigue, crampes musculaires ou encore déprime, alors comment éviter ces symptômes ?
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