Notre blog santé

Catégorie : Nutrition

Nutrition

Novembre : le mois de la sensibilisation sur le diabète

Diabète : Tous concernés

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Nutrition

La détox de l’automne

Qui dit détox dit printemps ? Pas seulement, car c’est à chaque changement de saison qu’il est conseillé d’aider son organisme à éliminer les toxines accumulées.

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Nutrition

Le Fer : Comment l’assimiler ?

Le fer est un minéral qui est impliqué dans la fabrication de l’hémoglobine, protéine qui transporte l’oxygène dans le sang.

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Alerte minceur !!!!

Pour la rentrée.... Quelques petites solutions simples pour perdre quelques kilos !

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Les super aliments ?!?

Les super aliments : Qu'est ce que c'est ? Comment les utiliser ?

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Les bienfaits des aliments d’hiver !

Poireaux, potiron, clémentines... Comment en tirer les bénéfices !

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Féculents : Pourquoi ? Combien ?

Les féculents sont des aliments qui apportent des glucides complexes. Ils nous permettent de tenir tout au long de la journée. Combien faut-il en consommer par jour ?

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Vegans : attentions aux carences !

Le régime alimentaire excluant tous les produits d'origine animale est de plus en plus courant, comment éviter les carences et qu'en est-il de la vitamine B12 ?

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Intolérance au gluten : comment la détecter ?

Des troubles digestifs qui apparraissent incidieusement depuis quelques temps ? Vous ne comprenez pas d'où cela peut venir ? Le gluten y est peut-être pour quelquechose...

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Magnésium : comment en tirer des bénéfices ?

Le magnésium est un minéral indispensable à de nombreuses réactions de l'organisme. La carence en magnésium entraine fatigue, crampes musculaires ou encore déprime, alors comment éviter ces symptômes ?

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