Notre blog santé

Catégorie : Nutrition

Médecines naturelles

L’élément iode

Coquillages et crustacés... et cure d'aliments iodés ! Le bon air iodé des bords de mer ravit petits et grands.…

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Beauté/Bien-être

Les ballonnements

Quand le ventre gonfle et se fait entendre, la gêne et l’embarras débarquent. Heureusement, diverses solutions existent pour améliorer le…

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Nutrition

Debout grâce au zinc !

Numéro 30 dans le tableau de Mendeliev, je suis un élément essentiel pour l’organisme, intervenant dans plus de 300 réactions…

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Actus Santé

Nutrition du sevrage tabagique

En ce mois sans tabac, voici quelques conseils diététiques et nutritionnels pour accompagner le patient en sevrage. C’est bien connu,…

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Nutrition

L’indice glycémique

Sucre ou pas sucre, telle est la question ! Si le sucre n’est pas banni de l’alimentation, il convient de…

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Actus Santé

Rééquilibrer son alimentation

Halte aux régimes minceurs à la mode ! Faites place à une alimentation saine et équilibrée, le résultat sera meilleur.…

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Nutrition

Vitamine C : les bienfaits

Le temps est à l’image de votre vitalité, c’est à dire un peu morose. Vous avez l’impression de manquer d’énergie, le plaid vous appelle il est donc peut-être temps d’y remédier en mettant à profit les bienfaits de la vitamine C.

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Nutrition

Manger des fibres : lesquelles et pourquoi ?

Fruits et légumes font partie des aliments à privilégier pour leur teneur en fibres. Mais connaissez-vous toutes les sources de fibres et en quoi leur consommation peut vous aider à vous protéger des maladies chroniques de notre société ?

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Nutrition

Conseils en alimentation pendant et après un cancer

L’alimentation joue un rôle primordial dans notre quotidien et peut-être un levier positif ou négatif pour votre santé. Au-delà de toutes ces injonctions bien-être que l’on peut trouver sur les magazines, les blogs, l’alimentation est un réel enjeu quotidien, notamment quand on est confrontés à la maladie comme le cancer.

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Nutrition

Champignons sauvages : vérifiez avant d’en manger !

Avant de dévorer sa récolte de champignons, mieux vaut procéder à une identification précise des espèces pour éviter toute mauvaise surprise.

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